장비 훈련자료

신발은 하나가 아니다 — 러닝화와 자전거 신발 고르기의 데이터

신발 로테이션의 원칙, 13만 원 이하 가성비 러닝화, 용도별 분류, 겨울용 MTB 슈즈의 트레이드오프까지 — 장비 고르기를 숫자로 하는 법.

머리를 지키는 공기역학 — 자전거 헬멧의 안전 기준과 풍동 테스트

ASTM·NTA 인증 기준, MIPS와 듀얼 라이너의 충격 물리학, 에어로 헬멧의 풍동 검증 과정, 용도별 실용 선택 기준까지 — 헬멧 구매 완전 정리.

심박계와 러닝워치, 숫자를 믿되 맹신하지 않는 법

가슴 스트랩부터 스마트워치, 런/워크 인터벌 프로그래밍까지 — 데이터로 정리한 심박·워치 선택 가이드.

헬멧부터 에어로 바이크까지, 안전과 속도의 장비 방정식